宝宝四天没拉大便，可能是正常的，也可能是便秘引起的。可以尝试以下方法来帮助宝宝排便。
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑换一种奶粉，或者在医生的指导下，给宝宝添加一些益生菌或益生元，以调节肠道菌群，促进消化。
2.腹部按摩：让宝宝仰卧，用食指和中指在宝宝的腹部顺时针按摩，每次按摩5分钟左右，以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
3.刺激肛门：用湿纸巾或温水轻轻擦拭宝宝的肛门，刺激宝宝的排便反射。
4.多喝水：如果宝宝的尿液发黄，说明宝宝体内缺水，需要多喝水，以保持肠道湿润，促进排便。
5.就医治疗：如果宝宝的症状持续不缓解，或者出现腹胀、呕吐、哭闹等异常情况，可能是便秘引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，宝宝的肠道功能尚未完全发育成熟，排便习惯可能会有所不同。如果宝宝的精神状态良好，食欲正常，家长可以先尝试以上方法来帮助宝宝排便。如果宝宝的症状持续不缓解，或者出现其他异常情况，建议及时就医，以免延误病情。