身体缺乏维生素D会出现以下症状：
1.骨骼疼痛：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。缺乏维生素D会导致钙无法充分沉积到骨骼中，从而引起骨骼疼痛、变软和畸形。这种疼痛通常在承重的骨骼，如背部、腿部和臀部出现，尤其是在夜间或休息时更为明显。
2.肌肉无力：维生素D还对肌肉功能起着重要的调节作用。缺乏维生素D可能导致肌肉无力、抽筋和痉挛。严重缺乏时，甚至可能导致肌肉萎缩和行走困难。
3.免疫系统问题：维生素D与免疫系统的正常功能密切相关。缺乏维生素D可能使身体更容易感染疾病，增加患上自身免疫性疾病的风险。
4.心血管疾病：维生素D缺乏与心血管疾病的发生和发展有关。研究表明，缺乏维生素D的人患心脏病、高血压和中风的风险可能增加。
5.精神健康问题：维生素D对大脑和神经系统的功能也有一定影响。缺乏维生素D可能与抑郁、焦虑、认知障碍和其他精神健康问题相关。
6.其他症状：维生素D缺乏还可能导致皮肤干燥、脱发、疲劳、易感染等问题。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且缺乏维生素D的症状可能比较隐匿，容易被忽视。因此，建议人们通过饮食摄入足够的维生素D，或者在医生的建议下适当补充维生素D补充剂。同时，保持适量的户外活动，暴露皮肤接受阳光照射，也有助于身体合成维生素D。如果有任何疑虑或持续的健康问题，应及时咨询医生进行评估和诊断。