宝宝晚上睡觉总是哭的原因和解决办法如下：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等原因而哭泣。检查宝宝的尿布，确保其干爽，并及时喂食和喂水。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境可能不舒适，如温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等。调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度、安静和黑暗。
3.身体不适：宝宝可能因为生病而感到不适，如感冒、鼻塞、腹痛、出牙等。观察宝宝的身体状况，如有需要，咨询医生。
4.缺乏安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱、轻拍等方式安慰宝宝。
5.过度兴奋：宝宝在白天过度兴奋或疲劳，可能会影响晚上的睡眠。尽量让宝宝在晚上保持安静和放松。
6.睡眠习惯：宝宝可能需要建立良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、睡前仪式等。建立规律的睡眠时间表，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
如果宝宝晚上睡觉总是哭的情况持续较长时间或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议咨询医生，以确保宝宝的健康。