抑郁症早期症状表现可能因人而异，但常见的包括：
情绪变化：情绪持续低落，对以前感兴趣的活动失去兴趣，经常感到悲伤、焦虑或绝望。
自我评价降低：对自己的价值和能力产生怀疑，感到无用、内疚或自责。
睡眠问题：失眠或睡眠过多，经常醒来过早或嗜睡。
食欲改变：食欲减退或增加，导致体重明显变化。
疲劳感：经常感到疲倦或失去精力，即使休息也不能缓解。
注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降，决策困难。
自我伤害倾向：出现自残或自杀的想法或行为。
社交退缩：回避社交活动，不愿意与他人交流。
身体不适：经常出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适，但检查后又找不到具体原因。
如果出现以上症状持续两周以上，严重影响日常生活和工作，应及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
对于抑郁症患者，家人和朋友的支持非常重要。同时，患者也可以通过以下方式缓解症状：
保持规律的作息时间，适当运动。
尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
与他人分享感受，寻求支持和理解。
避免使用酒精和药物来应对情绪问题。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你或你身边的人有抑郁症的症状，应尽快咨询专业医生的意见。