根据你提供的信息，出现这种情况的原因和解决办法可能如下：
1.心脏神经官能症：这是一种因心血管系统功能过度反应所致的神经症，可能与焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素有关。患者除了有气短、胸闷、呼吸困难等症状外，还可能有心悸、心前区疼痛、失眠、乏力、头晕、耳鸣等症状。如果怀疑自己患有心脏神经官能症，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、心肌酶等，以排除心脏器质性病变。如果确诊为心脏神经官能症，可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1等药物进行治疗，同时要注意调整心态，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
2.慢性阻塞性肺疾病：这是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，与吸烟、空气污染、感染、过敏等因素有关。患者除了有气短、胸闷、呼吸困难等症状外，还可能有慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状。如果怀疑自己患有慢性阻塞性肺疾病，建议及时就医，进行相关检查，如肺功能检查、胸部X线或CT等，以明确诊断。如果确诊为慢性阻塞性肺疾病，可在医生的指导下使用沙丁胺醇、特布他林等药物进行治疗，同时要注意戒烟，避免吸入有害气体和粉尘，预防呼吸道感染。
3.支气管哮喘：这是一种慢性气道炎症性疾病，与遗传、过敏、环境等因素有关。患者除了有气短、胸闷、呼吸困难等症状外，还可能有喘息、咳嗽、咳痰等症状。如果怀疑自己患有支气管哮喘，建议及时就医，进行相关检查，如肺功能检查、过敏原检测等，以明确诊断。如果确诊为支气管哮喘，可在医生的指导下使用沙丁胺醇、特布他林、布地奈德、氟替卡松等药物进行治疗，同时要注意避免接触过敏原，保持室内空气流通，适当运动，增强免疫力。
4.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他原因也可能导致气短、胸闷、呼吸困难，如贫血、低血糖、甲状腺功能减退、胸腔积液、气胸等。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。