女孩来大姨妈（即月经）时可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等营养物质。适量食用菠萝对女孩的健康有益，但需要注意以下几点：
1.避免过量食用：菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。
2.注意个人体质：有些女孩可能对菠萝过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果女孩本身对菠萝过敏，应避免食用。
3.选择新鲜的菠萝：新鲜的菠萝口感更好，也更健康。避免选择过熟或变质的菠萝，以免引起消化不良。
4.注意食用方式：菠萝可以直接食用，也可以做成菠萝汁、菠萝沙拉等。无论采用哪种食用方式，都应注意卫生，避免食用不洁的菠萝。
总之，女孩来大姨妈时可以吃菠萝，但要适量，并注意个人体质和食用方式。如果女孩在食用菠萝后出现不适，应及时停止食用，并咨询医生的建议。