体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）²。中国成年人的BMI正常范围在18.5至23.9之间。
根据BMI的数值，可以将体重状况分为以下几个等级：
1.BMI＜18.5为体重过低；
2.18.5≤BMI＜24为体重正常；
3.24≤BMI＜28为超重；
4.BMI≥28为肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。因为它没有考虑到身体成分的差异，例如肌肉和脂肪的比例。此外，一些特殊人群，如运动员、孕妇、老年人等，BMI的参考范围可能会有所不同。
因此，当评估一个人的健康状况时，还需要结合其他因素，如身体脂肪含量、腰围、血糖、血脂等指标。同时，保持健康的体重对于预防慢性疾病的发生非常重要，建议通过合理的饮食和适量的运动来维持健康的体重。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。