换季皮肤过敏可以尝试以下方法进行缓解：
1.寻找并避免接触过敏原：这是最重要的措施之一。换季时，空气中的花粉、灰尘、螨虫等过敏原含量增加，应尽量减少外出，避免接触过敏原。如果必须外出，可佩戴口罩、眼镜等防护用具。同时，要保持室内清洁，定期清洁空调、加湿器等设备，减少过敏原的滋生。
2.注意皮肤清洁和保湿：使用温和的洁面产品和保湿乳液，保持皮肤清洁和湿润，有助于缓解皮肤过敏症状。
3.饮食调整：多吃新鲜的水果、蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
4.药物治疗：如果皮肤过敏症状较为严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
5.就医治疗：如果皮肤过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应都可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于过敏体质的人群，平时应注意锻炼身体，增强免疫力，预防过敏的发生。