10岁女孩乳房开始发育并伴有疼痛是正常的生理现象。
女孩乳房发育的时间通常在8-13岁之间，10岁乳房开始发育不算过早。在乳房发育过程中，女孩可能会感到乳房疼痛，这是因为乳房发育过程中，乳腺管和结缔组织增生，会导致乳房肿胀和疼痛。这种疼痛通常是轻微的，持续时间不长，会随着乳房的发育逐渐减轻。
需要注意的是，如果女孩在8岁之前乳房开始发育，或者乳房发育过程中出现疼痛剧烈、乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，以排除性早熟等疾病的可能。
此外，家长应该关注女孩的乳房发育情况，及时为女孩提供必要的指导和帮助。在乳房发育过程中，女孩需要选择合适的内衣，保持乳房的清洁和干燥，避免外伤和感染。同时，家长还应该教育女孩正确认识乳房发育，避免因乳房发育而产生自卑和焦虑等情绪。
总之，10岁女孩乳房开始发育并伴有疼痛是正常的生理现象，家长不必过于担心。但是，如果女孩乳房发育过程中出现异常情况，应及时就医，以确保女孩的健康。