大姨妈颜色有点淡可能是以下原因导致的：
1.气血两虚：行经期间血海空虚，或因脾虚、饮食劳倦等损伤脾气，或因思虑过度、大病久病等耗伤心血，均可导致气血两虚，冲任血海亏虚，经血乏源，出现月经颜色淡的现象。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气肾精亏虚，血海不充，出现月经颜色淡的现象。
3.血瘀：外感寒邪或情志不畅等导致寒凝血瘀，或因久病、痰湿内阻等导致瘀阻胞络，血行不畅，经血运行迟缓，出现月经颜色淡的现象。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.气血两虚：
饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。
中药调理：可以服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中药进行调理。
艾灸疗法：艾灸气海、关元、足三里等穴位，具有一定的调理作用。
2.肾虚：
饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。
中药调理：可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药进行调理。
按摩疗法：按摩太溪穴、涌泉穴等穴位，具有一定的补肾作用。
3.血瘀：
饮食调理：多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳等。
中药调理：可以服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中药进行调理。
针灸疗法：针灸血海、三阴交、太冲等穴位，具有一定的活血化瘀作用。
需要注意的是，大姨妈颜色淡可能是多种原因导致的，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。