胸口疼且有点憋气可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌供血不足，引起胸口疼痛和憋气。此外，心律失常、心脏瓣膜病等也可能导致类似症状。
2.肺部疾病：肺炎、肺气肿、气胸等肺部疾病可能影响呼吸功能，导致胸口疼痛和憋气。
3.消化系统疾病：胃食管反流病、食管炎等消化系统疾病也可能引起胸口疼痛，有时还会伴有憋气、反酸等症状。
4.胸部外伤：胸部受到外力撞击、挤压或摔伤等，可能导致胸部软组织损伤、肋骨骨折等，引起胸口疼痛和憋气。
5.精神心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等精神心理因素可能引起躯体症状，包括胸口疼痛和憋气。
6.其他原因：胸膜炎、肋软骨炎、纵隔肿瘤等也可能导致这些症状。
如果出现胸口疼且有点憋气的情况，尤其是伴有呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等症状时，应立即就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排以下检查：
1.心电图：检查心脏的电活动，判断是否有心脏疾病。
2.胸部X光或CT：检查肺部和胸部的结构，排除肺部疾病和其他潜在问题。
3.血液检查：评估心脏功能、炎症指标等。
4.其他检查：根据症状和医生的判断，可能还会进行心脏超声、胃镜等进一步检查。
治疗方法取决于病因。以下是一些可能的治疗措施：
1.针对心脏疾病：如冠心病可能需要使用药物（如硝酸酯类、抗血小板药物等）、介入治疗或手术治疗。心肌梗死可能需要紧急溶栓或介入治疗。
2.针对肺部疾病：根据具体情况进行抗感染、平喘、吸氧等治疗。
3.针对消化系统疾病：使用抗酸药、胃黏膜保护剂等治疗胃食管反流病。
4.针对胸部外伤：根据伤情进行休息、止痛、固定等处理。
5.针对精神心理因素：可能需要心理治疗、药物治疗等。
此外，在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张和焦虑。
3.避免诱因：避免吸烟、暴露在刺激性物质中，避免饱食和过度饮酒等。
需要注意的是，胸口疼且有点憋气可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻疾病的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议进行治疗非常重要。同时，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。