经常突然性拉肚子可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，都可能导致肠道受到刺激，引起突然性拉肚子。
2.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道感染等，可导致肠道敏感性增加，容易出现突然性拉肚子。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌群减少，有害菌群增多，也可能引起拉肚子。
4.其他因素：如压力过大、情绪紧张、药物副作用等，也可能影响肠道功能，导致突然性拉肚子。
如果经常出现突然性拉肚子，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。以下是一些可能有助于缓解拉肚子症状的方法：
1.补充水分和电解质：拉肚子可能导致身体脱水和电解质失衡，多喝水或口服补液盐可以帮助补充。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、生冷食物，可选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免滥用药物：如果拉肚子是由药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。