大腿上长了很多小痘痘能否自愈，取决于痘痘的原因。以下是一些可能的情况：
1.湿疹：如果小痘痘是湿疹引起的，通常与过敏反应有关。在这种情况下，避免过敏原、保持皮肤清洁和使用适当的药物治疗可以帮助缓解症状，但湿疹可能会反复发作，无法自愈。
2.毛囊炎：由细菌感染引起的毛囊炎可以通过保持皮肤清洁、使用外用抗生素或口服抗生素来治疗。大多数情况下，毛囊炎可以治愈，但如果不注意个人卫生或存在其他感染源，可能会复发。
3.传染性软疣：这是一种由病毒感染引起的皮肤病。传染性软疣可以通过刮除或冷冻等方法治疗，通常可以治愈。然而，由于病毒可以通过接触传播，容易在人群中传播，所以需要注意个人卫生和避免接触感染源。
4.其他原因：大腿上长小痘痘还可能是其他原因引起的，如痤疮、皮肤真菌感染等。这些情况的治疗方法各不相同，有些可以自愈，有些则需要药物治疗或其他干预措施。
需要注意的是，对于长期存在、症状加重或伴有其他不适的痘痘，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出适当的治疗建议。
此外，无论痘痘的原因如何，以下措施都有助于改善症状和促进恢复：
1.保持皮肤清洁，勤洗澡，选择温和的清洁产品。
2.避免过度摩擦和刺激皮肤，穿着宽松的衣物。
3.注意饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物。
4.避免搔抓痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
5.如果有其他潜在的健康问题，如糖尿病、免疫系统疾病等，应积极治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和免疫力低下的人群，大腿上长痘痘可能需要特别关注和处理。在这些情况下，应及时咨询医生，以确保安全和有效的治疗。
总之，大腿上长很多小痘痘是否能自愈因人而异。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也有助于减轻症状和促进康复。