乳头一碰就痛可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛和乳头敏感。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，乳头可能会变得敏感和疼痛。
性行为：性行为可能刺激乳头，导致短暂的疼痛。
2.病理原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房红肿、疼痛，乳头也可能受到影响。
乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，可能导致乳房疼痛和乳头敏感。
乳头炎：乳头炎是乳头的炎症，可能导致乳头红肿、疼痛、溢液等症状。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，但乳头疼痛并不是乳腺癌的常见症状。然而，乳头出现任何异常变化都应该引起重视，及时就医进行检查。
其他疾病：某些其他疾病，如肋软骨炎、胸膜炎等，也可能引起乳头疼痛。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或在排除生理原因后仍不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行乳房检查、超声检查、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌高危人群等，乳头疼痛可能需要特别关注。以下是一些建议：
1.孕妇和哺乳期妇女：在怀孕期间和哺乳期，应注意保持乳房清洁，避免感染。如果乳头疼痛严重或伴有其他异常，应及时咨询医生。
2.乳腺癌高危人群：如果有乳腺癌家族史、乳腺疾病史或其他高危因素，应定期进行乳房检查，并密切关注乳头的变化。如有异常，应及时就医。
总之，乳头一碰就痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。