新配的眼镜戴了一天头晕恶心，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.配镜度数不准确：如果配镜度数与实际度数不匹配，可能会导致头晕恶心。这可能是由于验光不准确、镜片加工误差或其他因素引起的。建议及时联系配镜师，进行重新验光和调整。
2.瞳距不匹配：瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离。如果瞳距不准确，可能会导致眼镜佩戴不舒适，甚至引起头晕恶心。配镜时需要确保瞳距测量准确。
3.眼镜架不合适：眼镜架的形状、大小和重量可能会影响佩戴的舒适度。如果眼镜架不合适，可能会导致头部压力分布不均匀，引起头晕恶心。尝试调整眼镜架的位置或选择更适合的款式。
4.适应期反应：有些人在初次佩戴新眼镜时，可能会出现短暂的适应期反应，包括头晕恶心。这通常是由于眼睛需要时间适应新的视觉环境。建议在开始时逐渐增加佩戴时间，让眼睛逐渐适应。
5.眼部问题：除了眼镜的原因，头晕恶心也可能与眼部问题有关。例如，眼睛疲劳、干涩、屈光不正未完全矫正或其他眼部疾病可能会导致不适。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生进行进一步检查。
6.其他健康问题：某些健康问题，如低血压、贫血、内耳问题或药物副作用等，也可能引起头晕恶心。如果头晕恶心与眼镜佩戴无关，且持续存在或伴随其他症状，应考虑咨询医生进行全面的健康检查。
为了缓解头晕恶心的症状，可以尝试以下方法：
1.摘下眼镜，休息片刻。让眼睛放松，缓解眼部疲劳。
2.活动头部和颈部，放松肌肉。可以转动头部、伸展颈部或进行一些简单的颈部保健操。
3.深呼吸和放松。专注于深呼吸，帮助放松身体和减轻紧张感。
4.避免长时间连续佩戴眼镜。每隔一段时间，取下眼镜休息一下，让眼睛得到放松。
5.调整眼镜的位置。尝试不同的佩戴方式，找到最舒适的位置。
6.如果症状严重或持续不缓解，建议咨询专业人士的意见。
需要注意的是，每个人的眼睛和身体状况都不同，对眼镜的适应过程也可能有所差异。如果新配的眼镜佩戴后出现严重的头晕恶心，应及时与配镜师沟通，寻求解决方案。此外，如果症状持续不缓解或伴随其他严重症状，如视力模糊、头痛、呕吐等，应立即就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在佩戴新眼镜期间，应注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼和长时间近距离注视，定期进行眼部检查，以维护眼睛的健康。