风寒咳嗽和风热咳嗽是两种不同类型的咳嗽，它们的症状和治疗方法有所区别。以下是区分风寒咳嗽和风热咳嗽的方法以及它们各自的症状和治疗：
1.症状：
风寒咳嗽：多由外感风寒之邪引起，主要症状为咳嗽、咯痰稀薄色白、鼻塞流清涕、恶寒发热、头痛身痛、无汗、舌苔薄白、脉浮紧等。
风热咳嗽：多由外感风热之邪引起，主要症状为咳嗽、咯痰黄稠、口渴咽痛、鼻流浊涕、发热恶风、头痛有汗、舌苔薄黄、脉浮数等。
2.治疗：
风寒咳嗽：治疗宜疏风散寒、宣肺止咳。可选用通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒等药物。食疗方面，可以喝一些生姜红糖水，具有散寒止咳的功效。
风热咳嗽：治疗宜疏风清热、宣肺化痰。可选用银翘解毒丸、桑菊饮等药物。食疗方面，可以喝一些梨汁、荸荠汁等，具有清热润肺的功效。
需要注意的是，在实际情况中，风寒咳嗽和风热咳嗽可能会相互转化，或者同时存在。因此，在治疗时需要根据具体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。同时，在咳嗽期间应注意休息，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。