头发容易出油并伴有脱发，可能与生活习惯、疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择温和的洗发水，避免过度清洁导致头皮干燥。
控制洗头频率，过于频繁或过少都可能对头皮健康不利。
保持良好的作息，避免熬夜。
饮食方面，减少高油、高糖食物的摄入。
2.治疗相关疾病：
如果头发容易出油并脱发是由马拉色菌感染引起的脂溢性皮炎导致，需要遵医嘱使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂等。
如果是雄激素性脱发，可外用米诺地尔，口服非那雄胺等药物进行治疗。
某些疾病，如甲状腺功能亢进、红斑狼疮等，也可能导致头发容易出油并脱发，需要积极治疗原发疾病。
3.其他：
避免过度烫染头发，使用吹风机时注意温度不宜过高。
经常梳头，促进头皮血液循环。
压力过大时，可以通过适当运动、冥想等方式缓解。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果头发问题严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，使用药物治疗时需格外谨慎，应在医生的指导下进行。