温水泡脚的功效与作用包括：
1.促进血液循环：（1）温水泡脚可以扩张脚部血管，（2）促进脚部和全身的血液循环，（3）减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。
2.改善睡眠：（1）用热水泡脚，（2）可以调节经络和气血，（3）从而放松身心，缓解疲劳，（4）改善睡眠质量。
3.缓解疼痛：（1）泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，（2）对于缓解关节疼痛、肌肉疼痛、神经痛等有一定的帮助。
4.改善新陈代谢：（1）泡脚可以促进身体的新陈代谢，（2）帮助排出体内的废物和毒素，（3）从而改善皮肤质量，（4）预防和缓解一些慢性疾病。
5.增强免疫力：（1）泡脚可以提高身体的免疫力，（2）增强抵抗疾病的能力，（3）预防感冒和其他疾病的发生。