一个毛囊一般长1-4根头发。
毛发是从毛囊中生长出来的，毛囊的数量是先天性的，一般不会发生改变。每个毛囊在不同的时期会进行不同的生长阶段，从而导致毛发的生长速度和状态有所不同。
在正常情况下，一个毛囊会经历生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊会大量生长毛发，这个阶段的毛发通常比较粗壮；在退行期，毛囊的生长速度会减缓，毛发也会变得细软；在休止期，毛囊会停止生长，毛发会脱落，然后进入下一个生长周期。
因此，一个毛囊长几根头发主要取决于毛囊的数量和生长周期。一般来说，一个毛囊长1-4根头发是比较常见的，但也有一些人可能会有更多或更少的头发。