手淫一次多长时间并没有一个明确的标准，因为它受到多种因素的影响，包括个体的生理和心理状态、性经验、性伴侣的需求和期望等。
一般来说，手淫持续的时间因人而异，可能在几分钟到几十分钟之间。以下是一些可能影响手淫持续时间的因素：
1.生理因素：包括性兴奋的程度、性器官的敏感度、血液循环等。有些人可能更容易达到高潮，而另一些人可能需要更长时间。
2.心理因素：情绪、压力、焦虑等心理因素也可能对手淫持续时间产生影响。放松的心态和减少焦虑通常有助于延长性行为的时间。
3.性经验：随着性经验的增加，人们通常会更好地掌握控制射精的能力，从而延长手淫的时间。
4.性伴侣的需求：在与伴侣进行性行为时，考虑对方的感受和需求也很重要。过长或过短的性行为时间都可能影响性满足。
需要注意的是，手淫是一种私密的个人行为，每个人的体验和偏好都可能不同。重要的是确保性行为是自愿、安全和舒适的，并且不影响个人的身心健康。
如果你对自己的手淫时间或性表现有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助你更好地了解自己的身体和性健康。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的休息，也对性健康有益。