当脚磨出泡后，以下是一些建议：
1.避免继续摩擦：首先，要停止对磨泡部位的进一步摩擦，避免泡破裂或感染。可以选择穿宽松、舒适的鞋子，以减少对脚部的压力。
2.处理泡：如果泡没有破裂，可以用消毒过的针或剪刀，在泡的边缘刺破一个小口，轻轻挤出泡内的液体，但要注意避免撕破泡皮。然后，用消毒纱布或绷带包扎泡部，保持干燥。如果泡已经破裂，需要用生理盐水冲洗伤口，然后涂抹抗生素软膏，并包扎。
3.注意清洁：保持伤口清洁，每天用生理盐水或双氧水清洗伤口，避免感染。
4.避免感染：尽量避免让伤口接触水或其他污染物，不要用手搔抓伤口，以免感染。
5.使用药物：可以使用一些止痛药或消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.观察伤口：密切观察伤口的情况，如果出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，可能是感染的迹象，需要及时就医。
7.促进愈合：可以使用一些促进伤口愈合的药物或方法，如使用含有维生素E的软膏、保持伤口湿润等。
8.更换绷带：根据伤口的情况，定期更换绷带，保持伤口的清洁和干燥。
9.注意休息：给脚部足够的休息时间，避免长时间行走或站立，以促进伤口愈合。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫系统较弱的人群或伤口较大、较深的情况，建议及时就医，以便进行更专业的处理。同时，如果磨泡的情况持续加重或出现感染迹象，应及时就医。