一、食用蔬果法
吃一些富含维生素C的蔬果，像苹果、梨等，维生素C能与大蒜中的成分发生反应，从而减轻蒜味。例如吃半个苹果，咀嚼过程中苹果中的成分就会帮助淡化蒜味。
二、饮用饮品法
喝绿茶是不错的选择，绿茶中的茶多酚等成分可以有效吸附蒜味。或者喝杯牛奶，牛奶中的蛋白质能与大蒜素结合，快速缓解蒜味。
三、漱口清洁法
用淡盐水漱口，盐水可以清洁口腔，减少蒜味残留。也可以使用有杀菌清洁作用的漱口水，充分漱口能让口腔蒜味明显减轻。
四、咀嚼香料法
咀嚼一些香料类食物，比如嚼几片茶叶，茶叶的特殊香气能掩盖蒜味。还可以嚼口香糖，利用口香糖的香味来遮盖蒜味。