怀孕早期可以吃虫草花。虫草花性质平和，不寒不燥，含有丰富的虫草多糖、蛋白质、多种氨基酸、18种微量元素、维生素等成分，具有增强免疫力、调节内分泌、补肺益肾等功效。怀孕早期的女性食用虫草花，不仅可以补充自身和胎儿所需的营养物质，还能提高身体免疫力，预防孕期疾病。但需注意，虫草花虽好，也不能过量食用，以免引起上火。此外，虫草花还有促进雌性激素分泌的作用，怀孕早期的女性要适量食用，以免引起宫缩，导致流产。
以下是一些虫草花的食用建议：
1.虫草花煲汤：将虫草花与鸡肉、排骨、鸽子等食材一起煲汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
2.虫草花泡茶：将虫草花洗净后用沸水冲泡，代茶饮用，具有润肺止咳、补肾益精的功效。
3.虫草花煮粥：将虫草花与大米、小米等食材一起煮粥，不仅口感软糯，而且易于消化。
需要注意的是，虫草花不能与绿豆、萝卜一起食用，以免影响其药效。此外，怀孕早期的女性要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果在食用虫草花后出现不适症状，应及时就医。