说不出话声音嘶哑可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
一、尽量噤声或少说话，让声带得到充分休息。
二、多喝水，保持喉部湿润。
三、远离刺激性物质，如烟雾、粉尘等。
四、如果声音嘶哑持续时间较长或伴有其他症状，如喉咙疼痛、呼吸困难等，应及时就医。
五、医生可能会建议进行喉镜检查，以确定喉部是否有病变。
六、根据病因和病情，医生可能会给予药物治疗，如抗生素、激素等。
七、在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
八、如果声音嘶哑是由声带小结或息肉引起的，可能需要进行手术治疗。
总之，说不出话声音嘶哑需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，注意喉部保健，避免过度用嗓，有助于恢复喉部健康。