怕黑怕鬼不一定是心理疾病，但在某些情况下可能会影响个人的生活质量和心理健康。以下是对这个问题的具体分析：
1.正常的恐惧反应：怕黑怕鬼是一种常见的恐惧反应，大多数人在某些情况下都会感到害怕。这种恐惧可能是由于对未知的不确定性、黑暗中的潜在危险或超自然现象的想象所引起的。
2.心理健康问题的表现：在某些情况下，过度的、持续的怕黑怕鬼可能是心理健康问题的表现。例如，特定恐惧症是对特定事物或情境的过度恐惧和焦虑，怕黑可能属于这种情况。此外，焦虑障碍、创伤后应激障碍等心理疾病也可能导致过度的恐惧和焦虑反应。
3.个人经历和环境因素：个人的经历和环境因素也可以影响对黑暗和鬼魂的恐惧程度。曾经经历过恐怖事件、看过恐怖电影或受到过相关的惊吓可能会增强这种恐惧。
4.对健康的影响：过度的怕黑怕鬼可能会对个人的生活产生一些负面影响。它可能导致睡眠问题、焦虑情绪、回避行为等。在严重情况下，这种恐惧可能会干扰个人的日常活动和人际关系。
需要注意的是，是否属于心理疾病需要由专业的心理健康专家进行评估和诊断。如果怕黑怕鬼的程度严重影响到了个人的生活、工作或人际关系，或者伴随着其他心理症状，如过度焦虑、抑郁、强迫思维等，建议及时寻求专业帮助。
对于一般程度的怕黑怕鬼，可以采取以下方法来应对：
1.了解和应对恐惧：认识到恐惧是一种正常的情绪反应，但可以通过学习和了解相关知识来减轻其影响。了解黑暗中可能存在的实际危险，并采取适当的预防措施。
2.暴露疗法：逐渐暴露在黑暗环境中，从小剂量开始，逐渐增加时间和程度，以帮助克服恐惧。
3.放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑情绪。
4.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入相关的支持小组或寻求专业心理咨询。
最重要的是要认识到每个人对黑暗和鬼魂的恐惧程度不同，而且这种恐惧在一定程度上是可以管理和应对的。如果对自己的恐惧情绪感到困惑或无法应对，可以寻求专业帮助。