一般来说，一天中，人的血压会有两个高峰期，即上午6-10点和下午4-8点，其他时间相对较低。因此，这两个时间段测量血压会更准确。
但需要注意的是，每个人的血压高峰期可能会有所不同，且血压还会受到情绪、运动、饮食等因素的影响。所以，测量血压的最佳时间因人而异。以下是一些建议：
1.首次测量血压者：应在不同日期的三个时间点测量血压，即早上起床后1小时内、下午测量一次、晚上临睡前。如果三次测量结果的平均值较为稳定，那么以后可继续在这三个时间点测量。
2.已经确诊高血压的患者：除了上面提到的三个时间点，在血压不稳定或出现异常症状时，也应增加测量次数。
3.正在服用降压药的患者：测量血压的时间应与服药时间相对固定，比如在早上服药前、下午或晚上临睡前。
4.在家中测量血压时，应保持安静放松的状态，测量前30分钟避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动。测量时，应选择合适的血压计，并正确掌握测量方法。
5.如果需要与医生交流血压情况，应准备好近期的血压测量记录，以便医生做出更准确的诊断和治疗建议。
总之，为了准确了解自己的血压情况，建议在医生的指导下，选择适合自己的测量时间，并定期监测血压变化。