眼皮又肿又疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：也称为睑腺炎，是眼睑腺体的急性化脓性炎症。可表现为眼皮红肿、疼痛。治疗方法包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，可能需要切开排脓。
2.睑板腺炎：是睑板腺的急性炎症，与麦粒肿类似，但疼痛更剧烈。治疗方法与麦粒肿相似。
3.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼皮红肿、疼痛。需要使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
4.过敏：接触过敏原后，可能出现眼皮红肿、瘙痒。应避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.外伤：眼皮受到外力撞击或挤压，可导致红肿疼痛。在24小时内冷敷，24小时后热敷，以减轻肿胀和疼痛。
6.其他：肾脏疾病、心血管疾病等全身性疾病也可能导致眼皮水肿和疼痛。
如果眼皮又肿又疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、分泌物增多等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠，避免过度用眼。