宝宝睡梦哭的原因和建议如下：
1.生理需求：可能是尿布湿了、饿了或渴了。
2.环境因素：睡眠环境温度不适宜、空气污浊、被褥过厚等，都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。
3.缺乏安全感：宝宝离开熟悉的环境，来到一个陌生的地方，或者被父母训斥、打骂后，可能会缺乏安全感，从而在睡梦中哭泣。
4.疾病因素：佝偻病、肠痉挛、蛲虫病等都可能导致宝宝睡梦哭。此外，感冒、鼻塞、肺炎等疾病也会使宝宝因身体不适而哭闹。
5.其他因素：白天过度兴奋或受到惊吓，晚上也可能会做噩梦，从而哭闹。
如果宝宝只是偶尔睡梦哭，且哭声响亮、精神状态良好，家长可以先检查一下宝宝的尿布、喂奶等情况，看看是否有生理需求。如果宝宝经常睡梦哭，或者伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时带宝宝去医院就诊，以排除疾病因素。