得了肾囊肿后需要注意以下几点：
1.定期复查：肾囊肿是一种良性疾病，但也需要定期复查，以监测囊肿的大小、形态和数量变化。一般建议每3-6个月复查一次超声或CT等检查。
2.避免剧烈运动：如果肾囊肿较大或位置特殊，可能会影响肾脏的功能。因此，需要避免剧烈运动，以免囊肿破裂或出血。
3.控制血压和血糖：高血压和高血糖会损害肾脏功能，加速肾囊肿的进展。因此，需要积极控制血压和血糖，遵医嘱服用降压药和降糖药。
4.饮食注意：饮食方面需要注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
5.避免使用肾毒性药物：一些药物可能会对肾脏造成损害，尤其是具有肾毒性的药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。需要避免使用这些药物，如需使用，应在医生的指导下使用，并密切监测肾功能。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦、避免吸烟等。
7.治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如感染、结石等，需要及时治疗，以免加重肾脏负担。
8.注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免感染。
9.定期体检：建议每年进行一次全面的体检，包括肾功能、血常规、尿常规等检查，以便及时发现问题并进行治疗。
总之，得了肾囊肿需要引起重视，定期复查、积极治疗、注意饮食和生活习惯等，以保护肾脏功能，预防并发症的发生。