“下边外面痒痒”可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.外阴炎：如果不注意个人卫生，细菌、真菌等病原体可能会感染外阴，引起外阴炎，导致瘙痒。保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免搔抓，可以使用洁尔阴洗液等药物清洗外阴。如果症状严重，需要在医生的指导下使用抗生素或抗真菌药物。
2.阴道炎：阴道炎是导致外阴瘙痒的常见原因之一，不同类型的阴道炎治疗方法不同。滴虫性阴道炎可以使用甲硝唑等药物治疗；霉菌性阴道炎可以使用克霉唑、咪康唑等药物治疗。在治疗期间，应避免性生活，同时注意个人卫生。
3.过敏：使用某些卫生巾、避孕套、清洁剂等可能会引起过敏反应，导致外阴瘙痒。需要避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现外阴瘙痒。需要积极控制血糖，使用胰岛素等药物。同时，注意保持外阴清洁，避免感染。
5.其他：外阴营养不良、阴虱、疥疮等也可能导致外阴瘙痒。如果以上方法不能缓解症状，或者伴有其他症状，如白带异常、疼痛、红肿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法不同，因此在自行用药之前，最好先咨询医生的意见。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免搔抓，注意饮食清淡，有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。