十个月宝宝出疹子，家长不用过于担心，通常可以自行消退。以下是一些应对建议：
1.保持皮肤清洁：用温水给宝宝洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
2.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免摩擦宝宝的皮肤。
3.注意室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时，保持室内适度湿润，可以使用加湿器。
4.饮食清淡：给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.避免抓挠：宝宝可能会因为瘙痒而抓挠疹子，家长要及时修剪宝宝的指甲，避免抓破皮肤引起感染。可以给宝宝戴上手套。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常症状，或者疹子持续时间较长或加重，应及时就医。
7.不要自行用药：不要给宝宝使用未经医生批准的药物，以免引起不良反应。
总之，十个月宝宝出疹子是一种常见的现象，家长只要注意护理，通常可以自行消退。如果宝宝的症状加重或持续时间较长，应及时就医。