怀孕后需要补充营养，以满足自身和胎儿的营养需求。以下是关于怀孕期间营养补充的一些建议：
1.叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月，每天补充400微克叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
2.铁：怀孕中后期，每天需要额外补充20-30毫克铁，以预防缺铁性贫血。
3.钙：怀孕中后期，每天需要额外补充1000毫克钙，以满足胎儿骨骼和牙齿的发育。
4.蛋白质：每天需要额外补充15-25克蛋白质，以满足胎儿生长发育的需要。
5.维生素：如维生素A、维生素D、维生素E等，也需要适量补充。
总之，怀孕期间需要补充营养，以确保自身和胎儿的健康。建议在医生或营养师的指导下，合理补充营养。