一站起来就腿软无力站不住，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：长时间站立或从卧位、坐位突然站起时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起腿软无力、头晕甚至晕倒。建议监测血压，改变体位时动作要缓慢。
2.低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能会导致低血糖，出现腿软无力、心慌、手抖、出冷汗等症状。及时补充糖分，如糖果、饼干等，症状通常会很快缓解。
3.贫血：由于血红蛋白含量不足，身体各组织器官缺氧，也可能会出现腿软无力的症状。此外，还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等其他症状。建议及时就医，明确贫血的原因，并进行针对性治疗。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的正常功能，导致一侧或双侧下肢无力，从而站立不稳。同时可能伴有言语不清、口角歪斜、一侧肢体麻木等症状。应尽快就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
5.脊髓疾病：如脊髓型颈椎病、脊髓空洞症等，可能会导致下肢无力、感觉异常、行走不稳等症状。需要进一步进行颈椎磁共振或脊髓磁共振检查，以明确诊断。
6.周围神经病变：如糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征等，可导致下肢肌肉无力、感觉减退、麻木等症状。需要针对病因进行治疗，同时给予营养神经、改善循环等治疗。
7.其他：低钾血症、重症肌无力、肌肉病变等也可能导致类似症状。
总之，一站起来就腿软无力站不住的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或久坐，适当进行体育锻炼，增强身体素质。