39度发烧是一种常见的症状，需要采取适当的措施来降低体温并缓解不适。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量口腔、腋窝或直肠的温度。39度属于高烧，需要及时采取措施。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
3.物理降温：可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温。用温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用冰袋敷在额头、颈部两侧。
4.穿着合适：穿着宽松、透气的衣物，避免过多的衣物包裹，保持舒适。
5.就医咨询：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐等），应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
6.注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
7.避免捂汗：不要通过捂汗来退烧，这样可能会导致体温过高，加重病情。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对发烧的处理方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。此外，如果发烧持续时间较长或出现其他异常症状，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。