一到夏天皮肤瘙痒总想挠，可能是以下原因引起的：
1.夏季气温高、湿度大，皮肤出汗增多，加上灰尘、细菌等刺激，容易导致皮肤过敏或感染，从而引起瘙痒。
2.夏季人们穿着单薄，皮肤暴露在外，容易受到蚊虫叮咬、划伤等外界刺激，也会引起皮肤瘙痒。
3.夏季人们喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮酒、喝咖啡等，这些习惯容易导致体内湿热内生，从而引起皮肤瘙痒。
4.一些慢性疾病，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等，也会引起皮肤瘙痒。
5.老年人皮肤干燥、变薄，皮脂腺和汗腺分泌功能减退，容易出现皮肤瘙痒。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解皮肤瘙痒：
1.保持皮肤清洁，勤洗澡，选择温和的沐浴露，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意保湿，使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓，搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染。
4.穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
5.注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
6.积极治疗慢性疾病，控制病情。
7.皮肤瘙痒严重时，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
如果皮肤瘙痒持续不缓解，或者伴有其他症状，如皮疹、水疱、脱屑等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。