大人止咳的方法主要有以下几种：
1.服用止咳药物：如右美沙芬、喷托维林等，可直接作用于咳嗽中枢，抑制咳嗽反射。
2.使用祛痰药物：如氨溴索、溴己新等，可使痰液变稀，易于咳出。
3.采取食疗方法：如冰糖雪梨水、川贝炖梨等，具有润肺止咳的功效。
4.中医治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可调节脏腑功能，缓解咳嗽症状。
5.治疗原发病：咳嗽可能是某些疾病的症状，如感冒、肺炎等，积极治疗原发病可从根本上止咳。
咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如呼吸道感染、过敏、气道异物等。在治疗咳嗽时，应首先明确病因，针对病因进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免烟雾等刺激。如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。