后背膀缝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肩周炎或肩袖炎：这些炎症性疾病可能影响肩部和背部的关节和周围组织，导致疼痛和活动受限。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或可能需要进一步的治疗，如注射或手术。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或强直，也可能引起后背膀缝疼。可能需要进行影像学检查（如X光、MRI）以确定具体原因，并根据情况接受相应的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.心脏疾病：尽管后背膀缝疼通常与心脏问题无关，但在某些情况下，心绞痛或心肌梗死可能会放射到背部。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛加剧或出汗等，应立即就医。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能引起背部疼痛。咳嗽、呼吸困难或其他肺部症状可能同时存在。
6.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、感染、肿瘤等也可能导致后背膀缝疼。
如果后背膀缝疼持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如X光、CT、MRI或血液检查，以确定疼痛的原因并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲背部。
热敷疼痛区域，每次约15-20分钟，每天数次。
进行适度的伸展运动，但避免过度拉伸疼痛部位。
服用非处方止痛药（如对乙酰氨基酚），但请按照说明书的建议使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，后背膀缝疼可能需要特别关注和进一步的评估。