男人更年期一般在50-60岁左右，但具体时间可能因个体差异而有所不同。
男人更年期是指男性从中年向老年过渡的时期，由于睾丸功能逐渐减退，导致雄激素水平下降，从而引起一系列身体和心理症状。这些症状包括：
1.性功能减退：如性欲下降、勃起功能障碍等。
2.情绪变化：如焦虑、抑郁、易怒、疲劳等。
3.体力下降：如肌肉减少、骨质疏松、体力下降等。
4.心血管问题：如高血压、高血脂、冠心病等。
5.其他症状：如记忆力减退、失眠、潮热、多汗等。
男人更年期的症状可能会影响生活质量，但大多数症状是可以通过调整生活方式和治疗来缓解的。以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
2.缓解压力：通过放松技巧、心理咨询等方式缓解压力。
3.治疗基础疾病：如高血压、糖尿病、心脏病等，有助于缓解更年期症状。
4.激素替代治疗：如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用雄激素替代治疗。
总之，男人更年期是一种正常的生理现象，大多数症状是可以通过调整生活方式和治疗来缓解的。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。