摔倒后膝盖疼痛但仍可行走，可能是软组织损伤或半月板损伤，也可能是更严重的骨折或韧带损伤。以下是一些建议：
1.立即停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷受伤的膝盖，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高受伤的膝盖，高于心脏水平，以促进血液回流和减轻肿胀。
5.如果疼痛严重或肿胀明显，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和减轻炎症。
6.如果症状持续不缓解或加重，或出现膝关节活动受限、肿胀加剧、皮肤发紫、麻木无力等异常情况，应及时就医，进行详细的体格检查、X光、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
7.在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立或行走，可适当进行康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以促进恢复。
总之，摔倒后膝盖疼痛应引起重视，及时采取适当的措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。