一、头一低就晕，可能是耳石症、颈椎病、体位性低血压、贫血、脑血管疾病等原因引起的。
1.耳石症：是一种与体位变化相关的眩晕疾病，当头部位置改变时，耳石脱落的碎片会刺激半规管毛细胞，导致短暂的眩晕发作。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。当头低位时，椎动脉受压加重，头晕症状可能更明显。
3.体位性低血压：从平卧位或坐位突然转为头低位时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足，出现头晕。
4.贫血：贫血时，血液携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕，尤其在改变体位时更易发生。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头部位置改变时出现头晕。
二、如果经常出现头一低就晕的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如前庭功能检查、颈椎X线或CT检查、血常规、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
三、此外，在日常生活中，应注意避免突然改变头部位置，尤其是在起床、转头、仰头时要缓慢。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。加强锻炼，增强身体素质。如果有高血压、糖尿病、贫血等疾病，应积极控制病情。
总之，头一低就晕可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，采取适当的治疗措施，有助于缓解症状，提高生活质量。