要增加雄性激素，可以通过以下饮食方式：
1.选择富含胆固醇的食物：胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏、蛋黄、奶油等食物富含胆固醇。
2.多吃含锌食物：锌有助于调节人体性腺的功能，含锌量最高的食物是牡蛎肉。
3.多吃含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
4.多吃含钙食物：钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于雄性激素的正常分泌也非常重要。同时，如果雄性激素水平异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。