头疼时没有药，可以采取以下方法缓解症状：
1.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可有效缓解头疼。冷敷适用于发热、头痛患者，热敷适用于受寒、伤风引起的头痛。
2.按摩：用手指按压太阳穴、风池穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，可缓解头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的环境，躺下休息30分钟-1小时，可有效缓解头疼。
4.呼吸调整：深呼吸、冥想、放松训练等方法可以帮助缓解头疼。
5.适量饮水：头疼时身体可能会缺水，适量饮水可以缓解头疼。
头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如：
1.紧张、焦虑、压力：长期处于紧张、焦虑、压力的状态下，容易导致头部血管收缩、痉挛，从而引起头疼。
2.睡眠不足：长期睡眠不足，会导致头部血管扩张，从而引起头疼。
3.饮食因素：食用过多的奶酪、巧克力、腌制品、红酒等食物，可能会导致头部血管扩张，从而引起头疼。
4.环境因素：强光、噪音、空气污染等环境因素，可能会刺激头部神经，从而引起头疼。
5.疾病因素：感冒、发热、高血压、贫血、颈椎病等疾病，可能会导致头部血管扩张或痉挛，从而引起头疼。
总之，头疼时没有药，可以采取冷敷或热敷、按摩、休息、呼吸调整、适量饮水等方法缓解症状。如果头疼症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。