眼睛遇到强光睁不开和流眼泪，可能是由以下原因引起的：
1.眼睛的自我保护机制：当眼睛受到强光刺激时，瞳孔会自动缩小，以减少光线进入眼睛。同时，泪腺会分泌更多的眼泪，以冲洗和保护眼睛免受伤害。
2.角膜和结膜的刺激：强光中的紫外线和红外线可能会刺激角膜和结膜，导致炎症和不适。
3.眼睛疲劳或干燥：长时间使用眼睛、阅读、使用电子设备等，可能导致眼睛疲劳和干燥，使眼睛更容易受到刺激。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、干眼症等，也可能导致眼睛对强光敏感和流眼泪。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.避免直接暴露在强光下：在强光环境中，佩戴适当的太阳镜或帽子，以减少光线进入眼睛。
2.眨眼和泪液分泌：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，并促进泪液的分泌。
3.休息和放松：定期休息眼睛，避免长时间连续用眼。
4.保持眼部清洁：使用温水清洗眼睛，去除可能刺激眼睛的物质。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定是否存在眼部疾病，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的眼睛对强光的反应可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询专业的眼科医生进行进一步的评估和建议。同时，保护眼睛的健康对于日常生活至关重要，定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施。