绝经前兆主要有以下症状：1.月经改变：月经周期缩短：月经周期由正常的21~35天变为20天以内
月经周期延长：月经周期由正常的35天变为21天以上
月经持续时间延长：正常的月经持续时间为3~7天，而绝经前月经持续时间可延长至10天以上
月经量增多：月经量可较以往增多，或伴有血块。2.血管舒缩症状：潮热：是绝经前期的常见症状，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，伴有出汗，一般持续1~3分钟
夜间盗汗：入睡后出汗，醒来后停止。3.精神神经症状：情绪波动：如激动、易怒、焦虑、抑郁等
注意力不集中：记忆力减退、注意力不集中等。4.其他：皮肤干燥：皮肤失去弹性和光泽，出现皱纹
骨质疏松：绝经后雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，增加骨折的风险。
需要注意的是，绝经前兆的症状因人而异，有些人可能没有明显症状，而有些人可能会出现多种症状。如果出现绝经前兆症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解症状。