有腰椎间盘突出睡乳胶床垫是否较好，不能一概而论，需要根据个体情况来判断。
以下是一些需要考虑的因素：
1.床垫的硬度：乳胶床垫通常具有一定的弹性和支撑性，但不同的款式和密度可能会有所差异。对于腰椎间盘突出患者，较硬的床垫可能更有利于保持脊柱的自然曲线，减少椎间盘的压力。然而，过于硬的床垫也可能导致不舒适的睡眠体验。
2.个人的感受：每个人对床垫的舒适度感受不同。有些人可能觉得乳胶床垫很舒适，而对于另一些人来说，可能会觉得不够支撑或不适应。在选择床垫时，可以试睡一段时间，以确保舒适度和对腰部的支撑。
3.其他治疗方法：除了床垫选择，腰椎间盘突出的治疗还包括物理治疗、药物治疗、休息等。床垫只是综合治疗方案的一部分，不能替代其他治疗措施。
除了床垫，以下几点对于腰椎间盘突出患者的睡眠也很重要：
1.保持良好的睡眠姿势：建议侧卧或仰卧，避免趴着睡。可以在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.控制体重：过重会增加腰椎的负担，因此保持健康的体重对于缓解腰椎间盘突出的症状很重要。
3.避免长时间保持同一姿势：定期起身活动，伸展身体，避免久坐或久站。
4.遵循医生的建议：如果腰椎间盘突出症状严重，应遵循医生的治疗方案，并定期进行复查。
最重要的是，如果对床垫的选择或睡眠姿势有任何疑虑，最好咨询医生或专业的脊柱专家的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导。