龟头沟里长了些颗粒状白色小疙瘩，可能是珍珠状阴茎丘疹、尖锐湿疣、包皮龟头炎等疾病引起。以下是对这些情况的具体分析：
1.珍珠状阴茎丘疹：这是一种常见的良性皮肤病变，通常发生在龟头边缘和冠状沟处。丘疹表现为珍珠状、白色或淡红色的小疙瘩，排列成一行或多行，无明显自觉症状。珍珠状阴茎丘疹可能与包皮过长、局部刺激等因素有关，一般不需要特殊治疗。如果患者有治疗需求，可以通过激光、冷冻等方法去除丘疹。
2.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。尖锐湿疣通常发生在龟头、冠状沟、包皮内板等部位，表现为菜花状、乳头状的赘生物，可逐渐增大、增多。尖锐湿疣具有传染性，主要通过性接触传播。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、免疫疗法等。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并注意个人卫生，避免传染给他人。
3.包皮龟头炎：这是一种常见的男性生殖系统炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。包皮龟头炎的症状包括龟头红斑、丘疹、糜烂、渗出等，有时可伴有疼痛、瘙痒等不适。治疗方法根据病因不同而异，可能包括外用药物、口服药物、局部清洗等。如果包皮过长或包茎，可能需要进行手术治疗。
4.其他：龟头沟里长颗粒状白色小疙瘩还可能是皮脂腺异位症、扁平湿疣、阴茎肿瘤等疾病的表现。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果发现龟头沟里长了颗粒状白色小疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，避免不洁性行为。