刚怀孕不想要孩子，可以选择人工流产或药物流产，两种方式各有优缺点，需要在医生的指导下进行选择。
人工流产是通过手术的方式终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于孕10周以内，钳刮术适用于孕11-14周的女性。人工流产的优点是手术时间短、出血少、恢复快，但可能会出现子宫穿孔、出血、感染等并发症。
药物流产是通过服用药物终止妊娠，适用于孕7周以内的女性。药物流产的优点是避免了手术的痛苦和风险，但出血时间较长，可能需要清宫处理。
无论是人工流产还是药物流产，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下进行术前检查和术后护理。在流产后，需要注意休息，避免劳累和着凉，保持会阴部清洁，禁止性生活和盆浴一个月。同时，需要注意避孕，避免再次意外怀孕。
需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定流产前，需要慎重考虑，并在医生的指导下进行选择。