大姨妈即月经，第一天量很少可能是正常的，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
月经初潮：有些女孩在月经初潮时，月经量可能较少，这是由于卵巢功能尚未完全发育成熟所致。随着年龄的增长，月经量会逐渐增多。
情绪因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪变化可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经量减少。
生活习惯：过度节食、作息不规律、长期熬夜等生活习惯可能影响月经。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常伴有雄激素水平过高、胰岛素抵抗等，导致月经量少、月经稀发或闭经。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高可抑制卵巢功能，导致月经量少、闭经。
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
其他：甲状腺功能减退、卵巢早衰等疾病也可能导致月经量减少。
如果月经量很少，同时伴有其他症状，如痛经、月经周期紊乱、不孕等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。如果对月经量少的问题有疑虑，也可以咨询医生的建议。