眼睛毛细血管破裂出血是一种常见的眼部病症，通常是由于眼球表面的毛细血管破裂导致的。以下是一些应对建议：
1.冷敷：在出血的早期，可以使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以帮助收缩血管，减少出血。
2.休息：避免过度用眼，尤其是近距离用眼，如看书、看手机等。尽量让眼睛得到充分的休息。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重出血，甚至导致感染。因此，要避免揉眼。
4.治疗原发病：如果眼睛毛细血管破裂出血是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病等，需要积极治疗原发病，以预防再次出血。
5.就医：如果出血量较大、出血持续时间较长、伴有视力下降或其他不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如使用止血药物、激光治疗等。
总之，眼睛毛细血管破裂出血时，应采取适当的措施，并及时就医，以避免病情加重。同时，要注意眼部卫生，避免感染。