剖腹产后同房很干很痛，可能与产后激素水平变化、心理因素、伤口恢复等有关。可以采取以下措施。
1.做好心理调节：产后可能会因为身体和心理的变化而出现焦虑、抑郁等情绪，这可能会影响性欲和性反应。要多与伴侣沟通，了解彼此的感受和需求，同时也可以寻求专业心理医生的帮助。
2.充分前戏：同房前要有足够的前戏，以唤起双方的性兴奋。可以通过亲吻、抚摸等方式，让身体充分准备。
3.使用润滑剂：如果阴道干燥，可以使用水溶性润滑剂。润滑剂可以减轻疼痛，提高舒适度。
4.注意动作轻柔：剖腹产后，女性的身体需要时间恢复。在同房时，要注意动作轻柔，避免过度刺激伤口。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如出血、发热等，应及时就医，排除感染等问题。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果在同房过程中出现任何不适，应立即停止，并咨询医生的建议。同时，建立良好的沟通和信任关系也是解决问题的关键。